Cao mè đen là một loại hạt dễ kiếm và có nhiều công dụng trong y học. Đặc biệt công dụng giảm cân sẽ khiến nhiều chị em kinh ngạc. Không những vậy cao mè đen còn có nhiều tác dụng trong làm đẹp và đặc biệt là giảm cân nên được sử dụng khá phổ biến. Vậy cụ thể cao mè đen có tác dụng gì, mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây để có thêm thông tin chi tiết.

1. Giới thiệu chung về cao mè đen

Cao mè đen là một loại chế phẩm được làm từ mè đen. Theo y học cổ truyền thì hạt mè đen con có tên thuốc là hắc chi ma. Loại hạt này tính bình và có vị ngọt. Có tác dụng dưỡng huyết, sáng mắt, bền gân cốt, thêm thông minh.

Mè đen có tên tiếng Anh là “black sesame”

2. Giá trị dinh dưỡng của cao mè đen

Cao mè đen rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Mè đen có tác dụng giảm cholesterol, giúp chống oxy hóa và có lượng chất béo trung tính cao nên giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và chống ung thư.

Một số thành phần dinh dưỡng chính của cao mè đen như: chất béo bão hòa, chất béo không bão hòa, chất đạm, chất xơ, canxi, magie,...

Trong 2 thìa canh hạt mè đen có chứa các thành phần dinh dưỡng gồm: chất béo bão hòa 15%, chất béo không bão hòa 41%, chất béo không bão hòa đơn 39%, 100kcal, 3g đạm, 2g chất xơ, 18% canxi, 16% magie, 11% phốt pho, 83% đồng, 22% mangan, 15% sắt, 9% kẽm.

3. Công dụng giảm cân của cao mè đen

Không chỉ giúp cải thiện làn da, cao mè đen còn có nhiều công dụng khác giúp ích cho cơ thể. Uống mè đen giảm cân rất tốt. Nếu duy trì được thói quen uống 1 cốc nước mè đen mỗi ngày, bạn sẽ có thể duy trì được vóc dáng của cơ thể.

Ngoài ra, lượng dưỡng chất và vitamin của loại hạt này cũng sẽ giúp làm giảm hàm lượng chất béo, cung cấp đủ calo cho cơ thể. Cao mè đen giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả nên đã được Ami Slim tích hợp vào thành phần của sản phẩm viên rau Ami để cải thiện tình trạng thừa cân, béo phì của người sử dụng.

Nhiều chị em vẫn hay thắc mắckhông biết ăn mè đen đen có mập hay không? Giờ đây các bạn đã có câu trả lời rồi đó! Ăn mè đen không hề mập mà còn giảm cân được nữa nhé.

Cao mè đen có nhiều công dụng hữu ích, đặc biệt là giảm cân

4. Các công dụng khác của cao mè đen

Ngoài việc hỗ trợ giảm cân thì cao mè đen cũng có nhiều các tác dụng khác cho cơ thể như: cải thiện làn da, bồi bổ chức năng gan, thận, giúp ích cho người bị viêm đại tràng,  chống ung thư, kiểm soát bệnh tiểu đường,..cụ thể:

4.1.  Cao mè đen rất tốt cho làn da

Mè đen đẹp da là công dụng mà hầu hết tất cả mọi người đều biết. Nước được pha chế từ mè đen sẽ có tác dụng rất tốt cho làn da của các chị em phụ nữ. Hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào trong cao mè đen cũng có tác dụng phá hủy các liên kết của các gốc tự do làm giảm nhanh các triệu chứng lão hóa.

Ami Slim đã đưa cao mè đen vào thành phần tạo nên viên rau Ami 

4.2. Cao mè đen còn có nhiều công dụng trong y học

Theo nghiên cứu, cao mè đen chủ yếu giúp bổ gan, ngũ tạng, nhuận tràng, ích khí lực, bền gân cốt. Ngoài ra, ăn mè đen mỗi ngày cũng mang lại nhiều lợi ích cho người bị viêm đại tràng. Mè đen có chứa nhiều Magie thần dược. Nhờ vậy, nó giúp giãn mạch máu, có tác dụng giảm huyết áp. Đồng thời còn giúp giảm các nguy cơ mắc bệnh về tim mạch.

Đặc biệt trong mè đen còn chứa axit phytic là một hợp chất chống các bệnh ung thư. Ví dụ như: ung thư bạch cầu, ung thư phổi, ung thư tuyến tụy,... Magie và các khoáng chất trong mè đen có tác dụng ngăn chặn và kiểm soát bệnh tiểu đường.

Trong hạt mè cũng có chất xơ giúp cho đường tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng hơn. Giúp thức ăn dễ tiêu hóa hơn. Tác dụng của mè đen với sản phụ rất nhiều.Đặc biệt, với các sản phụ sau sinh, nếu tăng cường ăn mè đen sẽ giúp lượng sữa tiết ra nhiều hơn. Đồng thời cũng cải thiện chất lượng sữa hơn nhiều.

5. Cao mè đen trong viên rau Ami có tác dụng gì?

Cao mè đen có rất nhiều những công dụng hữu ích, vì vậy Ami Slim đã tích hợp loại dược liệu này vào “viên rau Ami” nhằm hỗ trợ giảm béo và cải thiện làn da của bạn. Ngoài ra nó cũng giúp bạn bổ sung các vitamin, khoáng chất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh ngay cả khi bạn ăn kiêng.

Viên rau Ami là một trong bộ 3 giải pháp giảm béo cao cấp của Ami Slim giúp hỗ trợ giảm béo, chuyển hóa chất béo thành năng lượng, hỗ trợ làm đẹp da,...

Bộ giải pháp giảm béo cao cấp của Ami Slim

6. Một số lưu ý khi sử dụng mè đen

• Những người bị bệnh sỏi thận, huyết khối, viêm tắc tĩnh mạch,… không nên sử dụng mè đen
• Nếu quá lạm dụng mè trong khẩu phần ăn, cơ thể bạn sẽ có thể bị tăng cân

Cao mè đen mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể chúng ta. Nhờ những tác dụng tuyệt vời tới cho sức khỏe nên Ami Slim đã đưa cao mè đen trở thành một trong những thành phần tạo nên “viên rau Ami”. Viên rau Ami - một trong 3 sản phẩm của bộ giải pháp giảm béo cao cấp Ami Slim đã được nhiều người tin dùng và lựa chọn sẽ không làm bạn thất vọng.